假期的期许

在这个假期开始之前，我对这个假期的期待是：给自己一个好习惯。

其实这最主要是针对我的身体说的啦，因为发现到我的身体的状况是越来越老了，越来越多病痛。于是希望自己可以开始看重这问题，想说想点办法去改善一下吧。

而针对保健，我个人认为我的饮食是最糟糕的，因为不懂得烹饪，很多时候我吃些什么根本不论到我做主，吃了外食也不懂得人家是怎么煮的，用的是什么油等等。于是我希望对于我自己的饮食我能有点主权。

这个假期，成就不算多。但开始烹饪过了好几次也算小有成绩吧？而且可能也和妈妈有在关注《健康两点灵》这个节目有关，妈妈准备的早餐也非常符合我看来的健康吃法。所以，保健这个好习惯正在培养中。祝福我吧朋友~哈哈

接下来的保健好习惯目标包括了，纪律的睡眠时间（假期里睡下去的时间很容易拿捏，但醒来的时间就。。。）以及运动时间。

还剩两个星期，要加油~

Yosh!

Lei Ming 21'12'15